let‘s do it
pilates flow bei Esther
Im pilates flow werden Pilatesübungen nach wenigen Wiederholungen aneinandergehängt. In fliessenden Übergängen wechseln wir von kräftigenden Stellungen in beweglichkeitsfördernde Stellungen. Das pilates flow - Training mobilisiert die Gelenke, kräftigt die grossen und die tiefliegenden Muskeln und fördert die Beweglichkeit. Das Ziel ist ein starker geschmeidiger Körper.Für Schmuppertraining und Kurskonditionen bitte direkt mit der
Kursleiterin Esther Kontakt aufnehmen.
Esther:
079/255 03 02
e.bucher@sonnebaerg-pilates.ch
